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高血圧の症状
「高血圧が良くない」と言うのをよく聞きますが、具体的な症状は、何かあるのでしょうか。
高血圧の症状は、人によって様々なので、一概にこれが高血圧の症状と特定するのは難しいのですが、
次のような症状があります。
頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、動悸、息切れなどです。
ただ、これらの症状があったにしても、それを高血圧の症状だと気づかないことも、多いようです。
最初のうちは、生活に特に支障がないため、「そう言うものだ」と症状を軽いことのように、考えてしまうことも
あります。
ところが、高血圧は他の病気の原因にもなり得ますので、定期的に健康診断を受けたり、自宅で測定したりして、血圧を把握する必要があります。
高血圧が引き起こす病気
高血圧は放置しておくと、他の病気の原因になります。
その病気について、順に見ていきましょう。
まず、高血圧が長く続くと、血管に圧力がかかり、血管の弾力が失われてしまいます。
これが、脳卒中や心筋梗塞などの動脈硬化です。
また、高血圧は、糖尿病の危険因子と同じため、糖尿病などの合併症も、引き起こしやすいんです。
その危険因子は、悪い食生活、運動不足、喫煙などなのですが、
逆に考えてみると、いかがでしょうか。
高血圧を予防することで、脳卒中や心筋梗塞、糖尿病などの病気を予防することも出来ます。
だから、今現在の生活習慣を見直すことで、高血圧だけではなく、色々な病気を防ぎましょう。
高血圧は、病気や生活習慣、遺伝によるもの
高血圧の原因には、一見すると健康的で特に明らかな異常がなくても、血圧が高くなることがあります。
とは言っても、血圧を上げる原因が、本当に何も無い訳ではなく、次のようなことが考えられます。
○過剰な塩分の摂取
○加齢によって血管の働きが鈍くなること
○ストレス
○過労
○運動不足
○肥満
○遺伝子
また、このような生活習慣や遺伝ではなく、病気が原因で起こる高血圧もあります。
皆さんや皆さんのまわりにいらっしゃる高血圧の方は、何が原因の高血圧ですか？
先に述べた中に、何か思い当たる原因は、ありましたか。
ここで原因が見つかれば、高血圧の改善に１歩近づいたと言えるかも知れません。
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